سند بگ
کیسه شن یا سند بگ یک ابزار منحصر به فرد و شریک کامل شما برای تمرین کامل بدن است.
می توانید آن را فشار دهید، آن را بچرخانید، آن را بلند کنید، کیسه شن دارای دسته های مختلفی است تا بتوانید در طیف وسیعی از تمرینات آن را به کار ببرید.
با کیسه شن می توانید تمرینات انفجاری با قدرت بالا را طراحی کنید و آن را اجرا نمایید.
سند بگ برای استفاده افراد مختلف با توانایی و سنین متفاوت طراحی شده و با کارایی منحصر به فردی که دارد توجه زیادی را به خود جلب کرده ، مربیان و ورزشکاران حرفه ای و آماتور به راحتی می توانند از آن استفاده کنند.
تمرین با کیسه قدرتی به بدن یاد میدهد تا قوای ثباتبخش خود را بهطور مؤثر برای انتقال نیرو در مدت پیچیدهترین تمرینات و سختترین حرکات بدنی به کار گیرد.
نکات سندبگ کراس فیت
این کیسه از سازوکار ارائه بازخورد (فیدبک) برخوردار است که به افزایش کیفیت حرکات ورزشکار کمک میکند.
تمرین با کیسه قدرتی به بدن یاد میدهد تا قوای ثباتبخش خود را بهطور مؤثر برای انتقال نیرو در مدت پیچیدهترین تمرینات و سختترین حرکات بدنی به کار گیرد.
این کیسه به هماهنگی بالایی در هر حرکت نیاز دارد و استفاده از آن میتواند توان کاربر را برای هماهنگ کردن حرکتهایش افزایش دهد.
در ورزش کراس فیت تمامی فاکتورهای آمادگی جسمانی ملاک است و برای انجام تمرینات متنوع نیاز به ابزارهای متعدد دارد.
کیسه شن میتواند راه خوبی برای استقامت ورزشکاران باشد که بتوانند با وزنه تمرین کنند و برحسب مقدار زمان کوتاهی که برای تکمیل هر روزش روزانه نیاز دارند، با اهداف اصلی آنها تداخل ایجاد نکند.
علاوه بر این، برنامههای کراس فیت دیگری برای ورزشهای استقامتی، فوتبال و ژیمناستیک اختصاص داده میشوند. کراس فیت راه خوبی برای ترکیب تمرینهای معمول روزمره همراه با تنوع است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.