ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

09021592600  - 09021593600 -09376551777  |   خط ویژه : ۶۶۵۵۱۷۷۷- ۶۶۵۱۵۳۵۷ - ۶۶۵۱۵۳۵۶

پیگیری سفارشات: 09302686427

ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

دسته کراس اور

دسته کراس اور یکی از اولین نیازهای یک باشگاه دارای سیم کش است. پس اگر دسته کراس اور ندارید یا در طول زمان دچار شکستگی شده؛ اقدام به خرید دسته کراس اور کنید.

این محصول از فولاد سخت با روکش کروم ساخته شده است. دارای شیارهای استانداری با عمق و فاصله ی مناسب می باشد. این محصول به صورت جفت ارائه می شود.

تومان345,000

توجــــــــه ⚠️

به علت نوسانات بازار و عدم موجودی لحظه ای محصولات ، لطفا محصولات مورد نظر خود را با فشردن دکمه ” درخواست این محصول “ بدون نیاز به پرداخت هزینه ثبت نمایید ، به محض ثبت درخواست شما کارشناسان فروش جهت هماهنگی خرید با شما تماس میگیرند و بعد از آن سفارش شما جهت ارسال ثبت میگردد .

مشاهده اینستاگرام ریتون اسپرت

هزینه حمل و نقل کالا

کلیه ی هزینه های خرید ، از سفارش تا تحویل به عهده مشتریان گرامی میباشد. کلیه ی محصولات با کمترین قیمت ممکن باربری ارسال میگردد.

توضیحات

محصول به صورت جفتی  است

دسته کراس اور

دسته کراس اور روکش دار اغلب در باشگاه های بدنسازی مورد استفاده قرار میگیرد. این محصول به صورت ترکیبی برای تقویت عضلات و ماهیچه های کتف ، زیر بغل ، سر شانه و سر سینه مورد استفاده قرار میگیرد.

حرکت کراس اور بدنسازی یک نوع متفاوتی از تمرین فلای سیم کش است که می توانید جهت تقویت عضلات سینه ، پشت بازو و شانه در برنامه تمرینی خود بگنجانید.

تمرین با دستگیره کراس اور روکش دار

دو دستگیره سیمکش را در مقابل هم قرار دهید یک نیمکت شیب دار را در پشت سر خود بگذارید به طوری که عمود بر بدن شما قرار گیرند و لبه نیمکت پشت سرتان باشد  در هر یک از دستگاه ها وزنه مناسب را انتخاب کنید.

اکنون در لبه نیمکت بنشینید و پاها در مقابل زانوهایتان قرار گیرد  رو به زمین.

در حالی که پشت صاف است و تنه رابه ران ها تکسه داده اید  رو به جلو خم شوید

از افراد دیگری بخواهید که دستگیره های سیمکش را به شما بدهند  دستگیره راست را با دست چپ و  دستگیر چپ را با دست راست بگیرید کابل ها باید از زیر زانوهایتان رد شوند بازو ها کشیده و کف دست ها رو به یکدیگر باشند  و ارنج ها کمی خم شوند  این وضعیت شروع تمرین است .

بازو ها را ثابت نگه داشته و آن هارا را در طرفین به سمت بالا بکشید تا موازی با سطح زمین باشند  و در حد شانه ها قرار گیرند  در حین انجام این تمرین  عمل باز دم را انجام دهید  و انقباض را به مدت یک ثانیه حفظ کنید.

همزمان با عمل دم  به ارامی بازو ها را  پایین اورده  و در وضعیت شروع تمرین قرار بگیرید.

حرکت را به دفعات توصیه شده تکرار کنید.

نکته بازو ها را عمود به تنه نگه دارید  و در حین تمرین زاویه ارنج ها 10 تا 30 درجه باشند.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
توضیحات تکمیلی
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دسته کراس اور”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمل و نقل محصول
کلیه ی هزینه ی حمل و نقل جهت تحویل کالا به عهده ی خریدار می باشد

ضمانت بهترین قیمت

ما بهترین قیمت را ضمانت میکنیم

حمل و نقل اکسپرس

محصول به صورت امن ارسال میگردد

مشاوره تخصصی خرید

هر سوالی قبل از خرید را پاسخ میدهیم

پرداخت امن شاپرک

با خیال راحت با تمامی کارت های بانکی پرداخت کنید

فرصت تکرار نشدنی برای اولین بار

تا انتهای سال 1402 با هر خرید یک بن کارت 500 هزار تومانی از ما دریافت کنید ! توجه داشته باشید آدرس و تلفن و نام خریدار باید در هر فاکتور متفاوت باشد . همچنین به مناسبت سال نو ، مدیریت ریتون تصمیم گرفته با هر خرید – مبلغ 500 هزار تومان اعتبار خرید نقدی برای سال جدید ، به مشتریان عزیز تقدیم نمایند. توجه داشته باشید تا تاریخ 28 اسفند مهلت دارید تا با خرید هر اقلام ورزشی این کارت را دریافت کنید.

امکان بازدید محصول در شوروم

هم اکنون میتوانید این محصول را به صورت حضوری خرید کنید

مشاوره فنی در خصوص این محصول

۰۹۰۲۱۵۹۳۶۰۰ - ۰۹۰۲۱۵۹۲۶۰۰ - 09376551777

محصولات مرتبط

سبدخرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 آیتم سبد خرید

مشتری گرامی لطفا توجه فرمایید  

به علت نوسنات مکرر قیمت جهت خرید و یا مشاوره برای کلیه ی محصولات , همچنین جهت استعلام موجودی دقیق و قیمت لحظه ای لطفا با شماره تلفن های زیر تماس حاصل فرمایید . در صورت عدم موجودی , محصول جایگزین و مشابه به شما پیشنهاد خواهد شد.

0902-159-3600

0902-159-2600