دمبل کتل بل 8 کیلوگرم

تومان220.000

مشخصات محصول :

کد / شناسه محصول :

117

بارکد محصول برای موبایل

QR Code

این کد برای چیست ؟

گزارش بازخورد این محصول

قیمت بهتر سراغ دارید ؟

code: 117


برای مشاهده و خرید حضوری در نمایشگاه میتوانید به آدرس
دفتر مرکزی: تهران – خیابان ستارخان – خیابان شادمهر – کوچه گل آگین – پلاک10 – واحد 1
از ساعت 10 تا 18 مراجعه فرمایید.

اشتراک گذاری محصول با دوستان :

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در print

نام برند / تولید کننده :

وضعیت موجودی :

حمل و تحویل توسط ریتون اسپرت

گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا

حمل و تحویل توسط ریتون اسپرت

تومان220.000

جهت مشاهده قیمت ویژگی محصول را انتخاب کنید :

توضیحات محصول

کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با تمرینات کتل بل

کتل بل (Kettlebell)، یا دمبل روسی وسیله ای قیمت کتل بل  زنگوله ای شکل است که در وسط آن دستگیره ای قرار دارد. این ابزار ورزشی به واسطه فرم خاص خود قابلیت اجرای بسیاری از حرکات که قابل اجرا با دمبل یا هالتر نمی باشد را ممکن می ساز.

قدمت استفاده از کتل بل به بیش از سیصد سال پیش در روسیه باز می گردد. وجود تنوع تمرینات بدنسازی کتل بل باعث گردید که در سال ۱۹۸۵ برای آن کمیته ای تاسیس شود و اولین دوره مسابقات جهانی کتل بل نیز در همان سال در روسیه برگذار گردد.

مزایای استفاده از تمرینات بدنسازی کتل بل بسیار است، اما قیمت کتل بل  مهمترین ویژگی آنرا می توان قرار گرفتن وزن کتل بل پایین تر از دسته آن دانست. این ویژگی باعث اجرای بهتر در حرکات پرتابی یا بالستیک با این وسیله ورزشی می شود.

همچینین، در زمان اجرا تمرینات بدنسازی کتل بل تمامی گروه های عضلانی قیمت کتل بل بدن فعال می باشند. این ویژگی باعث می گردد که علاوه بر افزایش میزان چربی سوزی، عضلات سریع تر تغییر فرم دهند.

دمبل کتل بل 10 کیلوگرم

آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل

  • ابتدا وزنه جلوی زانو راست نگه داشته شود.
  • سپس پای راست از پشت جمع گردد.
  • بالا تنه به موازات زمین خم شود.
  • تا در نهایت وزنه به زمین برخورد کند.
  • مجدد حرکت برای پای دیگر تکرار شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • ابتدا بر روی زمین با پاهای صاف دراز کشیده شود.
  • با یک دست وزنه برداشته شود.
  • دست به صورت کاملا قیمت کتل بل صاف بالا برده شود.
  • تا وزنه در بالای صورت قرار گیرد.
  • مجدد حرکت برای دست دیگر تکرار شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • پاها کمی بیش از اندازه عرض شانه باز شوند.
  • با دو دست وزنه جلوی بدن نگه داشته شود.
  • وزنه از میان دو پا به سمت قیمت کتل بل بالا برده شود.
  • تا دست ها به موازات زمین قرار گیرند.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • پاها به اندازه عرض شانه باز شوند.
  • در هر دست یک وزنه نگه داشته شود.
  • ابتدا دست راست بالا برده شود.
  • تا آرنج ها کاملا صاف شوند.
  • مجدد حرکت برای دست دیگر تکرار شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • با دست راست وزنه برداشته شود.
  • وزنه تا زیر چانه بالا آورده شود.
  • سپس تا حدی که ران ها موازی زمین گردند، پایین رفته.
  • مجدد حرکت برای دست دیگر تکرار شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • پاها کمی بیش از اندازه عرض شانه باز شوند.
  • با دو دست وزنه جلوی بدن نگه داشته شود.
  • ابتدا وزنه به سمت راست چرخانده شود.
  • به طوریکه پاها نیز به سمت راست حرکت کنند.
  • مجدد همین حرکت برای پای دیگر تکرار شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • پاها به اندازه عرض شانه باز شوند.
  • در هر دست یک وزنه نگه داشته شود.
  • هر دو دست به موازات شانه ها قرار گیرند.
  • سپس همزمان هر دو دست بالا برده شوند.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • پاها کمی بیش از اندازه عرض شانه باز شوند.
  • به حالت نیمه خم وزنه برداشته شود.
  • با دست راست از میان دو پا وزنه حرکت داده شود.
  • با دست چپ وزنه گرفته شود.
  • مجدد از میان دو پا وزنه چرخانده شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل

نقد و بررسی محصول

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دمبل کتل بل 8 کیلوگرم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

سلام ریتونی عزیز :

همواره خوش حالیم که فروشگاه ریتون رو برای خرید لوازم و تجهیزات ورزشی انتخاب کردید ، در هر دسته بندی از محصولات میتوانید جهت مشاوره خرید ، انتخاب مدل یا هر گونه سوالی با پشتیبان ریتون در ارتباط باشید برای شروع این مشاوره از باکس روبرو نحوه ی مشاوره را انتخاب نمایید.

فهرست