ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

09021592600  - 09021593600 -09376551777  |   خط ویژه : ۶۶۵۵۱۷۷۷- ۶۶۵۱۵۳۵۷ - ۶۶۵۱۵۳۵۶

پیگیری سفارشات: 09302686427

ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

دمبل کتل بل 8 کیلوگرم

code: 117

معرفی کوتاه

کتل بل چدنی

وزن:8کیلوگرم

ساختار فلزی با پوشش فرفورژه – دارای وزن 4 تا 22 کیلوگرم – محصول ایران – تضمین رضایتمندی شما

*** این محصول به صورت تکی عرضه می گردد ***

تماس بگیرید

توجــــــــه ⚠️

به علت نوسانات بازار و عدم موجودی لحظه ای محصولات ، لطفا محصولات مورد نظر خود را با فشردن دکمه ” درخواست این محصول “ بدون نیاز به پرداخت هزینه ثبت نمایید ، به محض ثبت درخواست شما کارشناسان فروش جهت هماهنگی خرید با شما تماس میگیرند و بعد از آن سفارش شما جهت ارسال ثبت میگردد .

اتمام موجودی

مشاهده اینستاگرام ریتون اسپرت

هزینه حمل و نقل کالا

کلیه ی هزینه های خرید ، از سفارش تا تحویل به عهده مشتریان گرامی میباشد. کلیه ی محصولات با کمترین قیمت ممکن باربری ارسال میگردد.

توضیحات

کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با تمرینات کتل بل

کتل بل (Kettlebell)، یا دمبل روسی وسیله ای قیمت کتل بل  زنگوله ای شکل است که در وسط آن دستگیره ای قرار دارد. این ابزار ورزشی به واسطه فرم خاص خود قابلیت اجرای بسیاری از حرکات که قابل اجرا با دمبل یا هالتر نمی باشد را ممکن می ساز.

قدمت استفاده از کتل بل به بیش از سیصد سال پیش در روسیه باز می گردد. وجود تنوع تمرینات بدنسازی کتل بل باعث گردید که در سال ۱۹۸۵ برای آن کمیته ای تاسیس شود و اولین دوره مسابقات جهانی کتل بل نیز در همان سال در روسیه برگذار گردد.

مزایای استفاده از تمرینات بدنسازی کتل بل بسیار است، اما قیمت کتل بل  مهمترین ویژگی آنرا می توان قرار گرفتن وزن کتل بل پایین تر از دسته آن دانست. این ویژگی باعث اجرای بهتر در حرکات پرتابی یا بالستیک با این وسیله ورزشی می شود.

همچینین، در زمان اجرا تمرینات بدنسازی کتل بل تمامی گروه های عضلانی قیمت کتل بل بدن فعال می باشند. این ویژگی باعث می گردد که علاوه بر افزایش میزان چربی سوزی، عضلات سریع تر تغییر فرم دهند.

دمبل کتل بل 10 کیلوگرم

آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل

  • ابتدا وزنه جلوی زانو راست نگه داشته شود.
  • سپس پای راست از پشت جمع گردد.
  • بالا تنه به موازات زمین خم شود.
  • تا در نهایت وزنه به زمین برخورد کند.
  • مجدد حرکت برای پای دیگر تکرار شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • ابتدا بر روی زمین با پاهای صاف دراز کشیده شود.
  • با یک دست وزنه برداشته شود.
  • دست به صورت کاملا قیمت کتل بل صاف بالا برده شود.
  • تا وزنه در بالای صورت قرار گیرد.
  • مجدد حرکت برای دست دیگر تکرار شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • پاها کمی بیش از اندازه عرض شانه باز شوند.
  • با دو دست وزنه جلوی بدن نگه داشته شود.
  • وزنه از میان دو پا به سمت قیمت کتل بل بالا برده شود.
  • تا دست ها به موازات زمین قرار گیرند.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • پاها به اندازه عرض شانه باز شوند.
  • در هر دست یک وزنه نگه داشته شود.
  • ابتدا دست راست بالا برده شود.
  • تا آرنج ها کاملا صاف شوند.
  • مجدد حرکت برای دست دیگر تکرار شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • با دست راست وزنه برداشته شود.
  • وزنه تا زیر چانه بالا آورده شود.
  • سپس تا حدی که ران ها موازی زمین گردند، پایین رفته.
  • مجدد حرکت برای دست دیگر تکرار شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • پاها کمی بیش از اندازه عرض شانه باز شوند.
  • با دو دست وزنه جلوی بدن نگه داشته شود.
  • ابتدا وزنه به سمت راست چرخانده شود.
  • به طوریکه پاها نیز به سمت راست حرکت کنند.
  • مجدد همین حرکت برای پای دیگر تکرار شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • پاها به اندازه عرض شانه باز شوند.
  • در هر دست یک وزنه نگه داشته شود.
  • هر دو دست به موازات شانه ها قرار گیرند.
  • سپس همزمان هر دو دست بالا برده شوند.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
  • پاها کمی بیش از اندازه عرض شانه باز شوند.
  • به حالت نیمه خم وزنه برداشته شود.
  • با دست راست از میان دو پا وزنه حرکت داده شود.
  • با دست چپ وزنه گرفته شود.
  • مجدد از میان دو پا وزنه چرخانده شود.
کتل بل یا دمبل روسی چیست و آشنایی با برخی از تمرینات بدنسازی کتل بل
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دمبل کتل بل 8 کیلوگرم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمل و نقل محصول
کلیه ی هزینه ی حمل و نقل جهت تحویل کالا به عهده ی خریدار می باشد

ضمانت بهترین قیمت

ما بهترین قیمت را ضمانت میکنیم

حمل و نقل اکسپرس

محصول به صورت امن ارسال میگردد

مشاوره تخصصی خرید

هر سوالی قبل از خرید را پاسخ میدهیم

پرداخت امن شاپرک

با خیال راحت با تمامی کارت های بانکی پرداخت کنید

فرصت تکرار نشدنی برای اولین بار

تا انتهای سال 1402 با هر خرید یک بن کارت 500 هزار تومانی از ما دریافت کنید ! توجه داشته باشید آدرس و تلفن و نام خریدار باید در هر فاکتور متفاوت باشد . همچنین به مناسبت سال نو ، مدیریت ریتون تصمیم گرفته با هر خرید – مبلغ 500 هزار تومان اعتبار خرید نقدی برای سال جدید ، به مشتریان عزیز تقدیم نمایند. توجه داشته باشید تا تاریخ 28 اسفند مهلت دارید تا با خرید هر اقلام ورزشی این کارت را دریافت کنید.

امکان بازدید محصول در شوروم

هم اکنون میتوانید این محصول را به صورت حضوری خرید کنید

مشاوره فنی در خصوص این محصول

۰۹۰۲۱۵۹۳۶۰۰ - ۰۹۰۲۱۵۹۲۶۰۰ - 09376551777

محصولات مرتبط

سبدخرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 آیتم سبد خرید

مشتری گرامی لطفا توجه فرمایید  

به علت نوسنات مکرر قیمت جهت خرید و یا مشاوره برای کلیه ی محصولات , همچنین جهت استعلام موجودی دقیق و قیمت لحظه ای لطفا با شماره تلفن های زیر تماس حاصل فرمایید . در صورت عدم موجودی , محصول جایگزین و مشابه به شما پیشنهاد خواهد شد.

0902-159-3600

0902-159-2600