ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

09021592600  - 09021593600 -09376551777  |   خط ویژه : ۶۶۵۵۱۷۷۷- ۶۶۵۱۵۳۵۷ - ۶۶۵۱۵۳۵۶

پیگیری سفارشات: 09302686427

ریتون اسپرت | هایپرمارکت آنلاین انواع لوازم ورزشی باشگاهی و خانگی

صفحه هالتر دو رنگ 15 کیلویی

یک جفت (2عدد)
جمع وزنه ها 30 کیلو
معرفی کوتاه

صفحه هالتر دورنگ باشگاهی (سوراخ ۵۰)

جنس فلز – سوراخ بزرگ 50mm – روکش دار – محصول ایران

مشخصات

  • ابعاد
    35x35x4 سانتی‌متر
  • وزن
  • ۳۰۰۰۰ گرم
  • جنس
    لاستیک
  • کشور سازنده
    ایران

تومان1,440,000

توجــــــــه ⚠️

به علت نوسانات بازار و عدم موجودی لحظه ای محصولات ، لطفا محصولات مورد نظر خود را با فشردن دکمه ” درخواست این محصول “ بدون نیاز به پرداخت هزینه ثبت نمایید ، به محض ثبت درخواست شما کارشناسان فروش جهت هماهنگی خرید با شما تماس میگیرند و بعد از آن سفارش شما جهت ارسال ثبت میگردد .

مشاهده اینستاگرام ریتون اسپرت

هزینه حمل و نقل کالا

کلیه ی هزینه های خرید ، از سفارش تا تحویل به عهده مشتریان گرامی میباشد. کلیه ی محصولات با کمترین قیمت ممکن باربری ارسال میگردد.

توضیحات

 

صفحه هالتر دو رنگ 15 کیلویی

شاید همیشه تصور می کنند که خرید صفحه هالتر 15 کیلویی یک کاربرد بیشتر ندارد آن هم اینکه با اضافه یا کم کردن صفحه وزنه می توانید هالترها را سنگین تر یا سبک تر کنید.

اما وقت آن رسیده که ذهنتان را فراتر از اینها ببرید، خود صفحه وزنه می تواند برایتان یک وسیله ورزشی مجزا باشد.

حرکاتی که حتی فکرش را هم نمی کنید، می توانید با استفاده از همین صفحه وزنه انجام دهید.

مطمئناً فکرش را هم نمی کردید که با همین وزنه های ساده ورزشی می توانید تمرین کل بدن داشته باشید و عضلات کل بدنتان را درگیر کند.

جلو بازو چکشی با صفحه هالتر

یک صفحه هالتر را با دو دست از طرفین گرفته و صاف بایستید و دست‌ها را کاملا صاف کنید.

پاها را اندازه عرض شانه باز کنید و انتهای صفحه هالتر باید بر روی ران پا قرار بگیرید.

این نقطه شروع خواهد بود.

درحالیکه نفس خود را به بیرون می‌دهید، با حفظ موقعیت بخش بالایی دست‌ها آرنج را خم کنید و خرید صفحه هالتر 15 کیلویی را به سمت بالا بیاورید.

صفحه هالتر را تا کمی بیش از 90 درجه بالا آورید .

پس از یک ثانیه مکث و انقباض عضله درحالیکه نفس خود را به داخل می‌دهید به نقطه شروع بازگردید.

هاگ پا با صفحه هالتر

2 عدد صفحه هالتر را در کنار خود و با دست‌های کشیده نگه‌دارید.

صاف ایستاده و پاها را به‌اندازه عرض شانه بازکنید. نکته: دست‌ها باید به‌اندازه عرض شانه از هم فاصله داشته و کف دست‌ها رو به عقب باشد.

می‌توانید برای گرفتن بهتر صفحه هالتر از مچ‌بند نیز استفاده کنید این وضعیت شروع حرکت است.

درحالی‌که پشت خود را صاف و سر را رو به بالا نگه‌داشته‌اید، شروع به پایین رفتن کنید تا جایی که خرید صفحه هالتر 15 کیلویی ران‌ها موازی با زمین شوند.

هنگام پایین رفتن، به داخل نفس بکشید.

با انقباض عضله چهار سر ران و فشار پاشنه‌ها به زمین، به وضعیت شروع برگردید.

هنگام اجرای این بخش از حرکت، نفس خود را بیرون دهید.

حرکت را به تعداد توصیه‌شده تکرار نمایید.

 

محصولات مرتبط: خرید عمده انواع صفحه هالتر صفحه هالتر فرمانی 15 کیلویی صفحه هالتر بادی تن 20 کیلویی

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
توضیحات تکمیلی
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “صفحه هالتر دو رنگ 15 کیلویی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمل و نقل محصول
کلیه ی هزینه ی حمل و نقل جهت تحویل کالا به عهده ی خریدار می باشد

ضمانت بهترین قیمت

ما بهترین قیمت را ضمانت میکنیم

حمل و نقل اکسپرس

محصول به صورت امن ارسال میگردد

مشاوره تخصصی خرید

هر سوالی قبل از خرید را پاسخ میدهیم

پرداخت امن شاپرک

با خیال راحت با تمامی کارت های بانکی پرداخت کنید

فرصت تکرار نشدنی برای اولین بار

تا انتهای سال 1402 با هر خرید یک بن کارت 500 هزار تومانی از ما دریافت کنید ! توجه داشته باشید آدرس و تلفن و نام خریدار باید در هر فاکتور متفاوت باشد . همچنین به مناسبت سال نو ، مدیریت ریتون تصمیم گرفته با هر خرید – مبلغ 500 هزار تومان اعتبار خرید نقدی برای سال جدید ، به مشتریان عزیز تقدیم نمایند. توجه داشته باشید تا تاریخ 28 اسفند مهلت دارید تا با خرید هر اقلام ورزشی این کارت را دریافت کنید.

امکان بازدید محصول در شوروم

هم اکنون میتوانید این محصول را به صورت حضوری خرید کنید

مشاوره فنی در خصوص این محصول

۰۹۰۲۱۵۹۳۶۰۰ - ۰۹۰۲۱۵۹۲۶۰۰ - 09376551777

محصولات مرتبط

سبدخرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 آیتم سبد خرید

مشتری گرامی لطفا توجه فرمایید  

به علت نوسنات مکرر قیمت جهت خرید و یا مشاوره برای کلیه ی محصولات , همچنین جهت استعلام موجودی دقیق و قیمت لحظه ای لطفا با شماره تلفن های زیر تماس حاصل فرمایید . در صورت عدم موجودی , محصول جایگزین و مشابه به شما پیشنهاد خواهد شد.

0902-159-3600

0902-159-2600