دستگاه پشت بازو mbh-a9-007
اگر بدنسازی حرفه ای هستید قطعا می دانید همان اندازه که اجرای تمرین برای حجیم سازی عضلات جلو بازو مهم است ، اجرای حرکات مخصوص پشت بازو نیز از اهمیت خاصی برخوردار می باشد. برخی مواقع به حدی درگیر نیرومند سازی عضلات جلوی بدن می شویم که از عضلات پشت غافل می شویم ؛ عضلات پشت به این علت که در آینه قابل مشاهده نیستند یا اگر هم هستند به سختی می توانید عضلات پشت را مشاهده کنید ، کمتر مورد توجه بدنسازان قرار می گیرند. در صورتی که بدنسازان حرفه ای جهت متعادل سازی اندام بالا تنه ، اجرای تمرینات پشت و پشت بازو را از قلم نمی اندازند و با اجرای حرکات تمرینی مختص پشت ، اندام بالا تنه را به بهترین نحو فرم دهی می نمایند.
تمرین پشت بازو با استفاده از دستگاه پشت بازو mbh باید با دقت انجام شود تا عضلات هدف یعنی پشت بازو را به خوبی حجیم و قدرتمند سازد. بسیاری از ورزشکاران در این فکرند که عضلات جلو بازو مهم تر از عضلات پشت بازو می باشد ، حال آن که عضلات پشت بازو دو سوم عضلات بازو را در بر گرفته است و با تمرین بر این نواحی می توانید به بهترین شکل عضلات پشت بازو را با این که به سختی رشد می کند ، فرم دهید. به همین دلیل اگر مبتدی هستید و در ابتدای کار بدنسازی قرار دارید توصیه می شود برای اجرای تمرین پشت بازو از دستگاه پشت بازو mbh استفاده نمایید ، زیرا دستگاه پشت بازو mbh با برخورداری از امنیت بالا حین اجرای تمرین ، مانع از آسیب به سایر نواحی بدن خواهد شد ؛ علاوه بر این تمرین با استفاده از دستگاه پشت بازو mbh موجب رشد و حجیم سازی متقارن عضلات پشت بازو شده و این امر با توجه به این که بدنساز دید مناسب به نواحی پشت بدن را ندارد از اهمیت بالایی برخوردار می باشد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.