جهان پهلوان نصیری

جناب آقای احمدرضا نصیری اوانکی نخستین ورود خود را به دنیای ورزش از طریق رشته ورزش باستانی داشتند که تا سال ۱۳۷۸ ادامه داشت تا زمانی ایشان به فدراسیون وزنه برداری دعوت شده و در سال ۸۰ به گروه تشریفات فدراسیون وزنه برداری راه پیدا کردند. لازم به ذکر است که ایشان از سال ۱۳۸۳ تا به الان عضو هیئت مدیره قوی ترین ...

ادامه مطلب
آموزش-6-تا-از-بهترین-حرکات-پا-در-خانه-یا-باشگاه

حرکات پا | آموزش 6 تا از بهترین حرکات پا در خانه یا باشگاه + gif

خوشبختانه، در دنیای امروز، اکثر ما در تلاش برای داشتن یک سلامت عالی هستیم و به دنبال راه‌هایی برای تقویت بدن و بدست آوردن قدرت و انعطاف...

ادامه مطلب

ورزش آب درمانی برای لاغری [مزیت های آن به همراه آموزش و معرفی تجهیزات آب درمانی]

ورزش آب درمانی برای لاغری [همراه آموزش و معرفی تجهیزات آب درمانی]

ورزش آب درمانی برای لاغری ورزش آب درمانی یک فعالیت بدنی است که در آب انجام می‌شود و به منظور بهبود و تقویت عضلات، افزایش تحمل قلب و عرو...

ادامه مطلب